三週間の献立

　８月２３日（月）　豚しゃぶ
　　　　２４日（火）　マーボー茄子
　　　　２５日（水）　ピーマンの肉づめ
　　　　２６日（木）　オムライス
　　　　２７日（金）　チキンカツ

　　　　３０日（月）　回鍋肉
　　　　３１日（火）　鯖の南蛮漬け
９月　１日（水）　豆腐ハンバーグ
　　　　２日（木）　牛肉と牛蒡のしぐれ煮
　　　　３日（金）　あげ鶏のネギソースかけ
　　　　
　　　　６日（月）　豚天
　　　　７日（火）　エビマヨ
　　　　８日（水）　茄子と豚肉の味噌炒め
　　　　９日（木）　焼き魚　十六米
　　　１０日（金）　鶏天

　　休みなしの日が続いてます。
　　土曜日仕事の合間に人間ドックに行ってきました。
　　出された食事を写し忘れ、慌ててテーブルにあったモデル食事の写真
　　５５０カロリーを撮影しました。写りがよくなくって。
　　

　
　　検査結果は問題なし
　　この前いきなり頑丈な体とお医者さんからいわれたのは今となれば根拠があったかなぁ
　　コーヒーとお酒は控えめにしないと・・注意されました　
　　それと体重もね